Le Hatha Yoga est une nouvelle discipline que nous vous proposons chez Care for You le vendredi, à 12h30.
Le Hatha Yoga est basé sur un enchaînement de salutations au soleil pour préparer le corps à l’éveil.
Cette pratique intense du Yoga se caractérise par un maintien prolongé des postures, ce qui améliore la force, la souplesse et l’équilibre.
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