Yoga (Hatha)
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Yoga (Hatha)
Durée de la séance : 60 minutes
Planning : Voir planning ci-dessous
Salle : Olivier
Effectif : 15 personnes maximum
Le Hatha Yoga est basé sur un enchaînement de salutations au soleil pour préparer le corps à l’éveil.
Cette pratique intense du Yoga se caractérise par un maintien prolongé des postures, ce qui améliore la force, la souplesse et l’équilibre.
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