A l’occasion du lancement d’une nouvelle offre axée sur le Bien-être et la Santé, venez découvrir notre premier atelier, le 18 mars, à 19h30.
Au programme de ce premier atelier : « Relaxation et bien-être : Découvrez la sophrologie »
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui allie respiration, détente musculaire et visualisation positive. Accessible à tous, elle aide à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre intérieur.
Grâce à ce premier atelier, vous allez :
- Apprendre des techniques simples de relaxation
- Mieux gérer le stress et les émotions
- Développer une attitude positive au quotidien
- Retrouver un bien-être physique et mental
La séance alternera exercices pratiques (respiration, détente musculaire, visualisation) et temps d’échanges.
Pour avoir plus d’informations au sujet de cette nouvelle offre et vous inscrire à ce premier atelier, n’hésitez pas à venir vous renseigner au desk ou nous contacter au 07 82 47 46 05.