Team training
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Team training
Des entraînements en petits groupes
de 8 à 15 personnes
Un entraînement précis, efficace et motivant en seulement 45 minutes !
Renseignements et inscriptions
Variez les plaisirs !
Vous aimez notre circuit de renforcement musculaire unique en salle Sequoia ? Vous aimerez aussi les team training qui vous permettront d’alterner l’intensité des exercices effectués et de travailler autrement. En variant les activités, vous progressez encore !
Cliquez sur le team training de votre choix pour en savoir plus !
Hiit Strong
Hiit Cardio
Circuit Training
Bootcamp
TRX
Fullbody
Pilates
Stretching (Yin)
Yoga (Vinasa)
Yoga (Hatha)
Qi Gong
Tai Chi
Stretching
Zumba
Step
Santé gym douce
Santé gym cardio
Santé gym renfo
Santé TRX
Planning
Nos coachs
Une équipe de coachs est là pour vous enseigner leurs disciplines !
Nos coachs, présents pour les Team Training, sont à votre écoute afin de permettre à tous de participer à l’ensemble des cours ! Aucun niveau prérequis nécessaire !
Sa devise :
« C’est toujours le bon moment pour reprendre. »
Ses disciplines :
TRX et Santé TRX, Circuit Training, Fullbody, Yoga Hatha, HIIT
Sa devise :
« Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi ! «
Ses disciplines :
TRX, Circuit Training,
Pilates, Step
Sa devise :
« Je trouverai toujours la bonne posture pour vous ! «
Ses disciplines :
Pilates, Stretching
Sa devise :
« Ton corps suit là où ton esprit le guide.«
Ses disciplines :
Fullbody, Stretching, Step, HIIT, Pilates, Circuit Training
Sa devise : « Ce n’est pas la force du corps qui compte mais la force de l’esprit ! »
Ses disciplines : Santé Gym Renfo, Santé Gym Douce, Santé Gym Cardio
Sa devise : « Le sport pour
la santé, un investissement pour la vie. »
Ses disciplines : Circuit Training, HIIT, TRX et Stretching
Sa devise : « La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. »
Ses disciplines : Qi Gong
et Tai Chi
Sa devise : « Il n’est jamais trop tard. Chaque jour est un nouveau jour, une nouvelle chance pour recommencer et accomplir des nouvelles choses. »
Sa discipline : Yoga Vinyasa
Sa devise : « Chaque entraînement accompli est un pas de plus vers le bien-être. »
Ses disciplines : Zumba et Bootcamp
Sa devise : « Votre corps est un allié, plutôt que de le contraindre, prêter de l’attention à ce qu’il a à vous dire. »
Sa discipline : Yoga Vinyasa
Sa devise : « Votre corps peut encaisser presque tout. C’est votre esprit que vous devez convaincre. »
Coach en devenir !
Sa devise : « Commence où tu es, utilise ce que tu as et fais de ton mieux. »
Sa discipline : Fullbody
« Le seul obstacle entre toi et ton objectif, c’est toi. »
Sa discipline : Stretching Yoga